Problemer med mannlig potens kan føre til kollaps av forhold. Parets velvære avhenger i stor grad av kvaliteten på den seksuelle komponenten i livet sammen. Derfor er det så viktig å overvåke seksuell helse.
Mange medisiner har blitt laget for å øke libido og mannlig styrke, men deres effektivitet og generelle fordeler for den mannlige kroppen er ikke mer (og noen ganger mindre) enn effektiviteten til naturlige midler for å øke libido - spesielt kjente matprodukter.
Hvilken mat forbedrer potensen? Svaret på dette spørsmålet har interessert menneskeheten i mange år. Folk har lenge lett etter produkter og kombinasjoner av produkter som ville løse problemet med mangel på potens i lang tid. Til og med en hel matlagingsretning ble skapt, som kalles "kjærlighetserotisk". Afrodisiaka er et annet navn for produkter i denne kategorien. Disse produktene, i tillegg til å forbedre styrken, har en gunstig effekt på hele kroppen som helhet, forynger den og øker tiltrekningen.
Kashi
Velsmakende og sunne frokostblandinger, en solid og næringsrik frokost, ser det ut til, har ingenting å gjøre med seksuell lyst, men faktisk er frokostblandinger ikke mindre nyttige for menns helse og styrke. Mange frokostblandinger inneholder androsteron, et spesielt hormon som øker mannlig libido - så å spise grøt til frokost er bra ikke bare for den generelle helsen, men også for å øke libido og seksuell aktivitet.
rå østers
Østers er et afrodisiakum kjent for mange: Det økte sinkinnholdet i østers stimulerer produksjonen av testosteronhormon og øker mengden sædceller. I tillegg inneholder østers dopamin, et spesielt hormon som øker libido. Rå østers er spesielt deilig med fersk sitronsaft.
Bananer
Bananer inneholder enzymet bromelain, som øker libido og bidrar til å bekjempe impotens. I tillegg er bananer en utmerket kilde til kalium og B-vitaminet riboflavin, som øker en persons energinivå og øker utholdenhet og utholdenhet.
Avokado
De gunstige egenskapene til avokado for menns helse har vært kjent i århundrer - aztekerne verdsatte for eksempel denne frukten nettopp for dens evne til å øke libido. Avokado inneholder en stor mengde folsyre, som stimulerer nedbrytningen av proteiner og gir kroppen den nødvendige energien. I tillegg er avokado en utmerket kilde til vitamin B, som stimulerer produksjonen av mannlige hormoner, og kalium, elementer som øker libido hos menn og kvinner.
Mandel
Mandler er en av de beste kildene til fettsyrer som trengs for å opprettholde normal helse. Fettsyrer er involvert i produksjonen av mannlige hormoner, og den søte lukten av mandler har en spennende effekt (det er av denne grunn at sensuelle toner av mandelolje ofte finnes i parfymesammensetninger). Det er bedre å bruke mandler friske, usaltede og ikke ristede.
Egg
Det ser ut til at langt fra det mest sexy produktet, egg er imidlertid den rikeste kilden til vitamin B6 og B5, som balanserer nivået av mannlige hormoner og bidrar til å bekjempe stress - og begge disse faktorene er viktige for å forbedre mannlig potens. Den nødvendige mengden B-vitaminer finnes ikke bare i kyllingegg, men også i eggene til andre fjørfearter.
Lever
En nyttig kilde til glutamin - cellulært "drivstoff" for immunsystemet, leveren øker mannlig libido. Ved å legge litt lever til kostholdet, kan fordelene med dette produktet bli verdsatt veldig snart. Det er best å bruke leveren gjennomstekt.
fiken
Fiken inneholder en stor mengde aminosyrer som øker libido og forbedrer mannlig styrke. I tillegg er søte, saftige fiken ikke bare sunne, men også hyggelige.
Hvitløk
Den skarpe lukten av hvitløk er ikke i stand til å vekke seksuell lyst, men hvitløk er likevel et utmerket tillegg til kostholdet for å øke libido. Hvitløk inneholder allicin, et stoff som øker blodtilførselen til kjønnsorganene og er dermed ekstremt gunstig for menns helse.
Sjokolade
Mørk sjokolade inneholder teobromin, et alkaloid som ligner mye på koffein, og fenyletylamin, en kjemisk forbindelse som antas å indusere følelser av kjærlighet. Endelig er mørk sjokolade en deilig og sunn kilde til antioksidanter, stoffer som er essensielle for den generelle helsen og immunsystemet.